01
Kaygı ve stres
Zihniniz sürekli meşgulse, günlük hayatınızda daha dengeli bir alan açmak için.
BİREYSEL PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK
Kendinizi anlamak için güvenli bir düşünme alanı.
Zorlandığınız noktaları birlikte anlamak; daha işlevsel, dengeli ve size ait bir yön oluşturmak için bireysel danışmanlık desteği.
Görüşme hakkında bilgi alHANGİ KONULARDA?
Hayatın içinde zorlayan ama konuşulabilir konular.
Her deneyim kendine özgüdür. Aşağıdaki başlıklar, danışmanlık sürecinde birlikte ele alınabilecek alanlara örnektir.
02
Erteleme ve motivasyon
Başlamakta zorlandığınız, sürdüremediğiniz veya kendinizi sabote ediyor gibi hissettiğiniz zamanlar için.
03
İlişkiler ve sınırlar
İlişkilerde tekrar eden döngüleri, bağlanma biçimlerini ve sınır koyma ihtiyacını anlamak için.
04
Zorlayıcı duygular
Değersizlik, yetersizlik ya da suçluluk gibi duygularla daha şefkatli ve işlevsel bir ilişki kurmak için.
05
Travmatik yaşantıların etkileri
Geçmişte yaşananların bugün duygularınıza, ilişkilerinize veya yaşamınıza etkisini anlamak için.
06
Karar verme ve yaşam yönü
Kariyer değişikliği, taşınma veya yeni bir yaşam düzeni gibi geçiş dönemlerinde kendi değerlerinize daha yakın seçimler yapmak için.
NASIL İLERLİYOR?
Süreç, doğru bir ilk konuşmayla başlar.
Ne aradığınızı tam olarak anlatmak zorunda değilsiniz. İlk adımda birlikte netleştiririz.
01
İlk temas
WhatsApp üzerinden kısaca ihtiyacınızı ve görüşme beklentinizi paylaşırsınız.
02
İlk görüşme
Sizi ve getirdiğiniz konuyu anlamaya odaklanır; birlikte uygun bir çalışma çerçevesi oluştururuz.
03
Süreç
İhtiyacınıza göre ilerler, her adımda sürecin sizin için anlamlı ve faydalı kalmasına önem veririz.
YAKLAŞIM HAKKINDA
Dinlemek, yalnızca duymak değildir.
“Sezgin; insanlarla yakından ilgilenen, süreçlerini dikkatle dinleyen ve ihtiyaçları gerçekçi bir yerden değerlendiren biri. Samimi, enerjik ve gerektiğinde kişiyi nazikçe harekete geçiren yaklaşımıyla güven veriyor.”
“Zorlandığım bir dönemde, dikkatle dinlendiğimi ve kendimi anlamaya alan açıldığını hissettim. Süreçteki sorular, duygularımı daha fark ederek ele almama yardımcı oldu.”
MERAK EDİLENLER
Sürece dair açık yanıtlar.
Danışmanlıkla ilgili aklınıza takılanları ilk temasta da rahatlıkla sorabilirsiniz.
İlk görüşmede ne olur?
İlk görüşme; sizi, gündeminizi ve beklentinizi anlamak için ayrılmış bir başlangıç alanıdır. Sürecin nasıl ilerleyebileceğini birlikte değerlendiririz.
Görüşmeler online mı?
Görüşme biçimi ve uygunluk bilgisi için WhatsApp üzerinden iletişime geçebilirsiniz.
Gizlilik nasıl ele alınıyor?
Görüşmelerde paylaşılan bilgiler gizlilik ilkesiyle ele alınır. Gerekli mesleki ve etik sınırlar, ilk görüşmede açıkça konuşulur.
Bu hizmet acil durumlar için uygun mu?
Hayır. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme riski gibi acil durumlarda beklemeden 112 Acil Çağrı Merkezi’ne başvurun.
İLK ADIM